Mein Kursangebot

Meine Kurse sind im Wesentlichen fortlaufende Kurse, bei denen der Einstieg jederzeit möglich ist. Ich teile die Kurse dabei in folgende Kategorien ein:

Grundkurse

• geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger,
• sanfte Übungen, Meditation und Tiefenentspannung

Mittelstufe

• empfohlen für Geübte nach etwa einjähriger regelmäßiger Übungspraxis;
• fordernde dynamische und statische Übungen in Verbindung mit einem tiefen, ruhigen Atem
• Pranayama
• Meditation

Intensivkurse

• für Geübte und Fortgeschrittene jeden Alters, die über eine längere regelmäßige Yogapraxis verfügen und diese vertiefen und ausbauen wollen; nicht für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
• kraftvolle, länger gehaltene Asanas mit intensiver Dehnung, Umkehrhaltungen
• fortgeschrittene Pranayama, Meditation

Präventionskurse

• zeitlich befristete Kurse (8 - 10 Stunden), die durch gesetzliche Krankenkassen bezuschusst werden!

Zielgruppenspezifische Kurse

• Yoga bei Diabetes Mellitus
• Yoga gegen Stress und Rückenschmerzen
• Yoga für Osteoporosepatienten
• Yoga für Patienten mit Bandscheibenvorfall

Fortlaufende Kurse

• bestehen teilweise bereits seit mehreren Jahren,
• neue Teilnehmer können aber jederzeit einsteigen.

Zeitlich befristete Kurse

• zeitlich limitierte Kurse zu speziellen Themen (z.B. Raja-Yoga, Yoga für die Augen); Achtung: Termine auf Anfrage.

Offene Kurse

• für alle geeignet von Anfänger bis Fortgeschrittene;
• zum Nachholen ausgefallener Kursstunden nach Absprache mit Leiterin des Zentrums geeignet.